Online Terapi

Online terapi, psikolojik danışmanlık ve terapi hizmetlerinin internet üzerinden sunulmasıdır. Bireyler, lisanslı bir psikolog veya terapist ile görüntülü ya da sesli görüşme yoluyla seans yapabilir. Yüz yüze terapinin etik ve bilimsel temelleri korunarak, dijital ortamda güvenli bir şekilde uygulanır.

Online terapi neden yapılır?

Online terapi, psikolojik destek almak isteyen bireyler için esnek ve erişilebilir bir alternatif sunar. Özellikle:

• Zamansal veya mekânsal kısıtlamaları olanlar
• Başka bir şehirde ya da ülkede yaşayanlar
• Yüz yüze terapiye gitmekte zorlananlar
• Yoğun iş temposu olanlar
• Ev ortamında daha rahat hissedenler için tercih edilir. Kaygı bozuklukları, depresyon, stres, ilişki sorunları, özgüven problemleri, yas süreci ve kişisel gelişim gibi birçok konuda online terapi etkili bir destek sağlar.

Online terapi etkili midir?

Araştırmalar, online terapinin birçok psikolojik konuda yüz yüze terapi kadar etkili olabildiğini göstermektedir. Doğru uzmanla ve düzenli seanslarla yürütüldüğünde, danışanlar için güvenli ve faydalı bir süreç sunar.